日本人は世界でもっとも睡眠時間が短いそうです。睡眠時間が短いと、いろいろ困ったことが生じます。「母の友」５月号の特集で学びましょう。
特集のテーマは「もう休もう 眠りと夢の大事な役割」。長年、睡眠の研究を重ねる大川匡子さんのインタビュー記事は読み応えのある内容です。睡眠の役割や、眠るために必要なことを分かりやすく解説しています。
子どもを寝かしつけたいときは、子どもを安心させてあげることもポイントになります。大川さんは「入眠儀式」をおススメします。例えば、ぬいぐるみやおもちゃなどに「おやすみ」といってまわるとか、絵本を親子一緒に読むことなどです。毎晩行えば「寝ても、きっと明日もちゃんと来る」と感じられるようになり、安心して眠りに入れるようになるとお話しされています。
連載企画の「絵本作家の本棚」には、数多くの乗り物絵本を手掛けた鎌田歩が登場。最新作の「ふみきりくん」は、千葉県船橋市の京成線・海神駅の踏切をモデルに描いた絵本です。（店主）
「母の友」2020年５月号
福音館書店
本体527円
2020年５月１日発行
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